Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 116 pages
Poids : 350 g
Dimensions : 22cm X 21cm
ISBN : 978-2-36098-761-0
EAN : 9782360987610
Les fibres
mes alliées santé
légumineuses, fruits, légumes, céréales..., 40 recettes
Quatrième de couverture
Les fibres, mes alliées santé
Un livre débordant d'astuces pour avoir la fibre !
Vous vous demandez où se nichent les fibres, ces nutriments excellents pour la santé, que nous consommons trop peu ? Grâce à des explications simples suivies de nombreuses recettes, à la fois faciles et délicieuses, vous apprendrez à mieux connaître les aliments riches en fibres pour bénéficier de leurs atouts : réduction des risques de certaines maladies, augmentation de la durée de vie, meilleure digestion...