Les secrets d'une bonne concentration : se concentrer pour mieux réussir

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 157 pages
Poids : 228 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-88911-657-7
EAN : 9782889116577

Les secrets d'une bonne concentration

se concentrer pour mieux réussir

De Florence Vertanessian de Boissoudy,

Chez Jouvence

Collection(s) | Les maxi pratiques

Paru le 15/01/2016

Broché 157 pages

Quatrième de couverture

« Eh oui, la concentration, ça s'apprend ! »

Les secrets d'une bonne concentration

Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâche, une situation en se détachant du reste, voilà ce que vise l'apprentissage de la concentration !

Grâce à ce livre très pratique chacun pourra :

Se recentrer corps et esprit pour être maître de soi et de ses choix ;
Se débarrasser des pensées « toxiques » et des tensions du corps ;
Gagner en efficacité, mobiliser ses facultés, et se fixer un objectif sans se laisser distraire !

Biographie

Florence Vertanessian est sophrologue. Parallèlement à ses consultations, elle anime des séminaires et des conférences dans diverses entreprises et institutions en France et en Suisse. Experte en gestion du stress, elle collabore au site suisse Lafamily.ch et intervient fréquemment dans les médias. Elle est l'auteure de plusieurs livres, dont aux Éditions Jouvence ; Relax'minute et Oser être soi dans la relation amoureuse.