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Les secrets de la prise de muscle : tout savoir sur la prise de masse musculaire
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 175 pages
Poids : 467 g
Dimensions : 17cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-96382-13-2
EAN : 9791096382132

Les secrets de la prise de muscle

tout savoir sur la prise de masse musculaire

de ,

chez Editions Ocrée

Paru le | Broché 175 pages

Tout public

24.00 € Disponible - Expédié sous 12 jours ouvrés
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illlustré par Jordan Dutto

Quatrième de couverture

En ouvrant ce livre, vous risquez de comprendre ce que même certains experts du domaine n'ont pas encore compris !

Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique !

Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. À travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment :

  • Comment vous entraîner intelligemment,
  • Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser,
  • Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins,
  • Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences,
  • Quels sont les exercices les plus efficaces,
  • Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse !

Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !

Du même auteur : William Janssens

Du même auteur : Christophe Bonnefont

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