Rayon Diététique, régimes
Les secrets de la sèche : tout savoir sur la sèche et la perte de poids

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 322 pages
Poids : 963 g
Dimensions : 17cm X 23cm
ISBN : 979-10-96382-07-1
EAN : 9791096382071

Les secrets de la sèche

tout savoir sur la sèche et la perte de poids


Paru le
Broché 322 pages

Quatrième de couverture

Il n'existe qu'un seul mal : l'ignorance
Bouddha

Telle est la devise de cet ouvrage réalisé par William Janssens et Christophe Bonnefont. Le livre Les secrets de la sèche vous propose, à travers des analyses physiologiques et scientifiques, toutes les stratégies possibles à mettre en place pour réussir sa perte de poids, et plus précisément, la perte de graisse durant votre période de sèche. Vous découvrirez notamment :

  • Des conseils et méthodes pour perdre du poids de manière efficace ;
  • Comment mettre en place des diètes adaptées à vos besoins ;
  • Une immense banque de références et études scientifiques crédibles ;
  • Des recettes rapides et faciles à réaliser ;
  • Et bien d'autres !

Adressé aux personnes pratiquant une activité physique régulière et aux compétiteurs du milieu bodybuilding, ce Graal vous accompagnera tout au long de vos objectifs à atteindre !

Biographie

William Janssens est physiologiste de l'exercice et coach sportif.

Christophe Bonnefont est préparateur physique et créateur de la marque de compléments « Yam Nutrition ».

Avis des lecteurs

Du même auteur : William Janssens

Les secrets de la prise de muscle : tout savoir sur la prise de masse muscu

Les mensonges du fitness : + de 60 idées reçues démontées pour un corps plu

Du même auteur : Christophe Bonnefont

Bodybuilding, cross training et sports de force : quels compléments aliment

L'assiette paléo : 101 recettes spécial force et endurance

Le lait : ange ou démon ? : écrémez vos préjugés

L'assiette de la force : 100 recettes spécial force

Les secrets de la prise de muscle : tout savoir sur la prise de masse muscu