La gestion du stress

• Pester

"Encore un qui croit qu'on peut doubler tout le monde !"

• Trembler

"Bientôt mon tour de prendre la parole devant l'assemblée..."

• Péter les plombs

"On n'arrivera jamais à boucler le dossier pour jeudi !"

• Tirer sur la corde

"Pas question de faire une pause avant d'avoir fini"

• Somatiser

"C'est bizarre, j'ai le plexus serré et mal au dos. Quel rapport avec les heures sup' en série ?"

• Être négatif

"C'est nul. J'en ai marre. Je ne suis pas motivé(e). Je suis fatigué(e)..."

Vous avez coché au moins une de ces cases ?

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Fini l'apprentissage laborieux et les exposés à rallonge ! Le docteur Coolzen vous a synthétisé les idées clés pour que vous puissiez les assimiler sans effort, en vous amusant. Sérieux et complet sur le fond, esthétique et ludique sur la forme, ce livre vous révélera les secrets de la Gestion du stress.