Liberté, foulées, fraternité

Parti de Dharamsala au nord de l'Inde, l'auteur relate sa traversée de l'Himalaya jusqu'à Katmandou, en marchant et en courant, sans assistance et avec un sac à dos pour tout bagage. Rejoint en cours de route par sa femme, puis par un ami, il évoque les moments de solitude propices à la spiritualité ainsi que les rencontres qui ont émaillé son exploit et rend compte de sa conception du trail.