Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 624 pages
Poids : 534 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 979-10-339-1167-8
EAN : 9791033911678
Lumière sur le yoga
santé du corps, paix de l'esprit
Quatrième de couverture
Lumière sur le yoga
Avec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama).
B.K.S. lyengar, maître de yoga hatha mondialement connu et respecté, nous initie simplement à cette science millénaire, qui apporte équilibre physique, mental et spirituel. Étape par étape, il nous aide à atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit.
Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Lumière sur le yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté pour vous épanouir sur tous les plans.
