Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 525 pages
Poids : 925 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 979-10-285-1697-0
EAN : 9791028516970

Ma bible brûle-graisses

De Anne Dufour, Carole Garnier,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Bible

Paru le 10/03/2020

Broché 525 pages

préface de Raphaël Gruman

Tout public

Quatrième de couverture

Ma bible brûle-graisses

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser... Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace.

Le principe ? Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez. Adieu les frustrations des régimes classiques, adoptez le brûle-graisses !

Dans cette bible :

Des programmes pas à pas pour des solutions brûle-graisses sur mesure au quotidien, et des exercices physiques qui marchent à tous les coups : squats, jogging, aquagym.... Plus vous transpirez, plus vous brûlez !
Plus de 200 recettes brûle-graisses gourmandes avec les meilleurs aliments super-brûle-graisses à boire et à manger (amande, café, boeuf, cabillaud, carotte, framboise, pomme...).
Mais aussi... les massages, plantes et huiles essentielles « fat burning » ; les astuces look pour perdre 2 tailles instantanément, les exercices respiratoires « spécial nerf vague » et 90 conseils de pro pour brûler encore plus, sans aucun effort !

Biographie

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, praticien en naturopathie appliquée, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s. Elle est diplômée de la Cooking Academy de Paris.

Carole Garnier, journaliste, rédactrice en chef de Dr Good c'est bon et de Vital Food, est l'auteure de nombreux livres de référence sur l'alimentation santé aux éditions Leduc.s.