Ma bible de l'alimentation cétogène : plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 622 pages
Poids : 1114 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 979-10-285-1032-9
EAN : 9791028510329

Ma bible de l'alimentation cétogène

plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme

De Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Santé

Paru le 02/10/2018

Broché 622 pages

Quatrième de couverture

Le livre de référence sur le régime cétogène et low carb 100 % hypotoxique

De nombreuses études scientifiques récentes soulignent les bénéfices de l'alimentation cétogène sur les maladies « de civilisation » : obésité, diabète, cancer, maladies neurodégénératives, inflammatoires, auto-immunes...

Dans cet ouvrage, découvrez comment adopter ce régime pauvre en glucides et riche en lipides pour vivre longtemps et en bonne santé.

Découvrez dans cette bible les principes et les bienfaits de l'alimentation cétogène :

Le mode d'emploi pour une transition facile : 10 bonnes habitudes à prendre, conseils et astuces pour passer en cétose, toutes les réponses à vos questions...
De A à Z, la liste des aliments stars
Les multiples bienfaits santé et bien-être de cette alimentation
5 programmes cétogènes ciblés (anti-cancer, anti-diabète, minceur...)
100 recettes et de nombreuses idées de menus

Biographie

Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe. Pour des raisons de santé, elle a adopté un mode de vie cétogène low carb et hypotoxique. Cela fait désormais plus de 12 ans qu'elle étudie l'impact de la nutrition sur la santé.