Rayon Relaxation
![Ma bible de la méditation Ma bible de la méditation](/cache/img/livres/005/9791028524005.jpg)
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 295 pages
Poids : 553 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 979-10-285-2400-5
EAN : 9791028524005
Ma bible de la méditation
Chez
Leduc.s éditions
Paru le 22/02/2022
Broché
295 pages
préface de Jeanne Siaud-Facchin
Tout public
Quatrième de couverture
Il n'existe pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs à découvrir pour intégrer celui qui vous correspond le mieux. La psychologue Isabelle Célestin-Lhopiteau détaille dans ce guide exhaustif ce qu'est la méditation, pour vous aider à comprendre ce qu'elle peut vous apporter et en faire une alliée au quotidien.
- Les grands courants de méditation : bouddhiste, mindfull, yogique, qi gong, soufie, chrétienne, hébraïque, philosophiques...
- Les bienfaits de la méditation dans votre quotidien : des exercices à adapter à chaque étape de votre vie et des méditations sur mesure.
- L'apport de la méditation en complément des soins médicaux traditionnels : pour soulager à la fois les patients et les professionnels de santé.
- Des témoignages variés : des experts, des patients, des sportifs ou encore des militaires partagent leurs expériences de la méditation.
La méditation peut changer votre vie !