Ma bible de la naturopathie spécial sportif : le guide de référence pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser

Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 431 pages
Poids : 1127 g
Dimensions : 20cm X 24cm
ISBN : 979-10-285-2566-8
EAN : 9791028525668

Ma bible de la naturopathie spécial sportif

le guide de référence pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser

De Frédérique Laurent,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Bible

Paru le 17/08/2022

Relié 431 pages

Quatrième de couverture

Sportifs occasionnels, réguliers ou de haut niveau, ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies à adopter pour optimiser votre pratique, atteindre vos objectifs et préserver votre santé au naturel.

Toute la puissance de la naturopathie au service du sport !

Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie...
Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements...
L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules...
L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.
Inclus : un cahier tout en couleurs avec les 27 meilleures huiles essentielles du sportif.

Biographie

Frédérique Laurent est la première Française membre du Marathon Gran Slam Club (un marathon sur les 5 continents, Pôle Sud et Pôle Nord). Elle est également l'auteure d'un doublé historique et inédit : seule femme vainqueur des deux marathons réputés les plus durs au monde - le marathon des glaces en Antarctique (2014) et le marathon du Pôle Nord (2017).
Elle partage désormais son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités, en tant que naturopathe, dans son cabinet à Annecy-le-Vieux, formatrice au CENATHO et conférencière.