Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 334 pages
Poids : 607 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 979-10-285-1481-5
EAN : 9791028514815
Quatrième de couverture
Ma bible de la naturopathie
Spéciale minceur
Perdre du poids avec la naturopathie, c'est facile, sain et physiologique.
Cette bible est un outil complet pour apprendre à mieux vous connaître à travers les différents tests proposés. Corps physique, énergétique, émotions... restez à l'écoute de vous-même (fatigue anormale, carence nutritionnelle...). Et suivez les exercices sur mesure proposés, que vous ayez quelques kilos superflus ou pour maintenir simplement votre poids de forme.
Dans cette bible :
- Les 10 techniques naturo pour rester mince : alimentation, gestion des émotions, activité physique, techniques respiratoires, hydrologie, réflexologie, phyto-aromatologie...
- Retrouver sa force vitale pour « lâcher » les kilos : vitalité, drainage, détox, sommeil... tout compte !
- Manger naturo minceur : aliments crus et cuissons douces, graines germées, aromates et condiments, associations à éviter/à privilégier...
- Coaching mental : apprivoiser les émotions, garder la motivation, retrouver la satiété et le plaisir.
- Retrouver la ligne avec les sports d'endurance, d'équilibre, de souplesse...
- 7 jours de menus pour chaque profil naturo + 35 recettes équilibrées.
La bible de référence pour perdre du poids naturellement et sans agresser son corps
