Rayon Thérapeutiques et médicaments
Ma bible de la santé au naturel selon les saisons

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 363 pages
Poids : 673 g
Dimensions : 20cm X 23cm
ISBN : 979-10-285-1842-4
EAN : 9791028518424

Ma bible de la santé au naturel selon les saisons


Collection(s) | Bible
Paru le
Broché 363 pages
préface de Charlotte Jacquet
Tout public

Quatrième de couverture

Le guide pour adopter les bons réflexes santé et bien-être au fil des saisons !

Au printemps, le rhume des foins ; en été, les jambes lourdes ; à l'automne, le stress de la rentrée ; en hiver, les infections virales. Les saisons ont une influence majeure sur notre santé. Malheureusement, nous prenons rarement en compte cette dimension : été comme hiver, nous vivons de la même façon, sans vraiment nous adapter aux changements saisonniers. Découvrez dans ce livre :

  • Le mode d'emploi pour se soigner naturellement : les piliers incontournables d'une bonne santé (alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress) et les différents remèdes naturels à utiliser.
  • Les réflexes saisonniers à adopter (les aliments de saison, les cures et les compléments, etc.), des conseils pratiques et des recettes DIY.
  • Plus de 70 fiches pratiques pour traiter tous les maux avec des remèdes naturels : allergies saisonnières, chute de cheveux, otite du baigneur, piqûre d'insecte, pellicules, bronchite, acné.

Biographie

Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux guides pratiques aux éditions Leduc, dont Ma Bible des ingrédients magiques et Ma Bible des aliments qui soignent. Ses spécialités : la santé, l'alimentation, les remèdes naturels.

Charlotte Jacquet, naturopathe, créatrice de la méthode d'accompagnement « La naturopathie au fil des saisons » (www.lanaturopathieaufildessaisons.com).

Avis des lecteurs

Du même auteur : Alix Lefief-Delcourt