Ma boîte zen

Rythme d'enfer, embouteillages, gros dossier à boucler au travail, enfants à récupérer chez la nounou, repas à organiser... Du calme ! Il est temps... de prendre le temps.

La boîte zen vous invite à mieux comprendre pourquoi vous vous sentez assailli par le stress et vous donne les moyens de retrouver votre calme intérieur.

Un livre de conseils pour mieux vivre au quotidien : psychologie, relationnel, organisation personnelle, cadre de vie, relaxation et soins naturels.

Deux boules de qi gong, ou boules de santé chinoises : en les faisant tourner dans une main, vous stimulez différentes zones du corps, améliorez votre concentration et bénéficiez d'un effet relaxant.

Cultivez la zénitude...