Ma leçon d'antigym : réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! : chez vous, au bureau... une pratique accessible à tous !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 120 pages
Poids : 336 g
Dimensions : 20cm X 20cm
ISBN : 978-2-416-01268-6
EAN : 9782416012686

Ma leçon d'antigym

réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !
chez vous, au bureau... une pratique accessible à tous !

De Marie Bertherat, Thérèse Bertherat,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Ma leçon de...

Paru le 09/11/2023

Broché 120 pages

Quatrième de couverture

Ma leçon d'Antigym^®

Votre coach à domicile !

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antlgym^® vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.

Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié.
Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.

Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.

Biographie

Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique^® dans les années 70. Elle est l'auteure du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays.

Marie Bertherat est la fille de Thérèse. Après avoir longtemps exercé comme praticienne de l'Antigymnastique^®, elle est aujourd'hui l'animatrice de la méthode et responsable de la formation en France et dans le monde. Diplômée de Sciences Po Paris, elle est l'auteure de nombreux livres, traduits en plusieurs langues.