Ma leçon d'antigym : réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! : en cours, chez vous ou au bureau !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 120 pages
Poids : 402 g
Dimensions : 20cm X 20cm
ISBN : 978-2-212-55613-1
EAN : 9782212556131

Ma leçon d'antigym

réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !
en cours, chez vous ou au bureau !

De Marie Bertherat, Thérèse Bertherat,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Ma leçon de...

Paru le 19/09/2013

Broché 120 pages

Quatrième de couverture

Ma leçon d'Antigym®

Votre coach à domicile !

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :

Apprenez à mieux écouter votre corps.
Testez votre potentiel.
Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.

Biographie

Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique® dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays.

Marie Bertherat est la fille de Thérèse. Après avoir longtemps exercé comme praticienne de l'Antigymnastique®, elle est aujourd'hui l'animatrice de la méthode et responsable de la formation en France et dans le monde. Diplômée de Sciences Po Paris, elle est l'auteur de nombreux (...) traduits en plusieurs langues.