Ma leçon de yoga : retrouvez harmonie et énergie ! : en cours, chez vous ou au bureau

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 205 pages
Poids : 640 g
Dimensions : 20cm X 20cm
ISBN : 978-2-212-55616-2
EAN : 9782212556162

Ma leçon de yoga

retrouvez harmonie et énergie !
en cours, chez vous ou au bureau

De Laurence Luyé-Tanet,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Ma leçon de...

Paru le 19/09/2013

Broché 205 pages

Quatrième de couverture

- Ma leçon de -

Yoga

Votre coach à domicile !

Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :

Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
Élaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
Libérez et décuplez votre énergie.
Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.

Biographie

Laurence Luyé-Tanet est professeur de yoga de l'énergie, thérapeute psychocorporelle formée en psychologie jungienne et énergétique, danseuse et danse-thérapeute formée à l'art du mouvement. Formatrice en secteur médico- social, elle est chargée de cours dans le cadre du DUFRA à l'Université de Tours. Auteur de plusieurs ouvrages, elle est spécialisée dans la gestion du stress.