Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 205 pages
Poids : 640 g
Dimensions : 20cm X 20cm
ISBN : 978-2-212-55616-2
EAN : 9782212556162
Ma leçon de yoga
retrouvez harmonie et énergie !
en cours, chez vous ou au bureau
Chez
Eyrolles
Collection(s) |
Ma leçon de...
Paru le 19/09/2013
Broché
205 pages
Quatrième de couverture
- Ma leçon de -
Yoga
Votre coach à domicile !
Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :
- Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
- Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
- Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...
- Élaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
- Libérez et décuplez votre énergie.
- Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.