L'entraînement de base

Bruce Lee nous entraîne d'emblée au coeur de son art, le Jeet Kune Do.

Tout ce que vous devez savoir pour bien commencer votre formation : mise en forme, position de garde, déplacements, développement de votre puissance, de votre vitesse, du travail mental...

La profonde connaissance de l'auteur pour la dimension technico-tactique de la confrontation martiale se trouve ici mise en valeur par sa capacité équivalente à trouver les moyens d'entraîner chacun des éléments fondamentaux de l'art du combat.

Ses maîtres-mots : variété et invention dans la rigueur la précision, l'engagement.

Après le volume 1 consacré à la self-défense, celui-ci ouvre un triptyque exceptionnel entièrement consacré à sa propre méthode de combat. Il en est le premier volet et il en donne toute la mesure.

Bruce Lee ne fut pas seulement le grand acteur que tout le monde connaît. L'essentiel de sa vie, il le consacra à l'étude des arts martiaux et devint un expert incomparable.