Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 182 pages
Poids : 280 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-0116-7
EAN : 9791028501167
Ma méthode de sophrologie pour les enfants
Quatrième de couverture
50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions
Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?
Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :
- de se calmer, de se concentrer,
- d'avoir davantage confiance en eux,
- de s'endormir tranquillement,
- de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse...)
- de développer leur imagination et leur créativité,
- de se sentir bien dans leur corps.
Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.