Ma méthode de sophrologie pour les enfants

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 182 pages
Poids : 280 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-0116-7
EAN : 9791028501167

Ma méthode de sophrologie pour les enfants

De Carole Serrat, Laurent Stopnicki,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Développement personnel

Paru le 07/09/2015

Broché 182 pages

Quatrième de couverture

50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif pour aider petits et grands à gérer leurs émotions

Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l'école s'en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ?

Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :

de se calmer, de se concentrer,
d'avoir davantage confiance en eux,
de s'endormir tranquillement,
de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse...)
de développer leur imagination et leur créativité,
de se sentir bien dans leur corps.

Ce livre est accompagné d'un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.

Biographie

Diplômée de sophrologie et auteur de nombreux ouvrages, Carole Serrat est aujourd'hui experte bien-être du magazine Top santé, et animatrice sur la chaîne de télévision MCS bien-être. Elle intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu'en entreprise. Elle fait aujourd'hui référence en matière de gestion du stress. Elle est également l'auteur de La sophrologie, c'est malin (Leduc.s Éditions).

Laurent Stopnicki est compositeur de musique, scénariste et coach. Il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l'impact des sons sur les émotions et développe avec Carole Serrat des programmes innovants de bien-être qui allient l'artistique et le thérapeutique.