Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 432 g
Dimensions : 19cm X 25cm
ISBN : 978-2-03-606235-1
EAN : 9782036062351
Programme minceur
sport et alimentation
Quatrième de couverture
Programme minceur
Sport et alimentation
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en douceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
- Je fais le point sur mes habitudes
- Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
- J'apprends à équilibrer mon assiette
- Je continue à me faire plaisir !
