Rayon Développement et épanouissement personnels
Ma vie en mieux

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 382 pages
Poids : 278 g
Dimensions : 12cm X 18cm
ISBN : 978-2-290-13354-5
EAN : 9782290133545

Ma vie en mieux


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Paru le
Broché 382 pages
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Laurence Decréau
Tout public

Quatrième de couverture

Ma vie en mieux

2 millions de personnes ont déjà changé !

Vous voulez vivre mieux, être plus heureux ? Vous prenez toujours de bonnes résolutions mais n'arrivez pas à vous y tenir ? Il suffit d'y aller pas à pas, de changer ses habitudes en se fixant des objectifs réalisables !

Gretchen Rubin nous offre une méthode facile et efficace qui s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques portant sur la volonté et la prise de décision. Non seulement vous y parviendrez, mais vous améliorerez aussi votre sommeil, votre alimentation, votre vie au travail.

Vous (re)découvrirez la satisfaction d'aller au bout de vos résolutions grâce au pouvoir des habitudes. La vie en mieux, c'est possible si vous le voulez bien !

Biographie

Américaine, Gretchen Rubin est l'auteure du best-seller Opération bonheur, traduit en 30 langues et vendu à plus de 2 millions d'exemplaires dans le monde.

Avis des lecteurs

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