Rayon Diététique, régimes
Maigrir et rester mince avec l'EFT : techniques de libération émotionnelle

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 212 pages
Poids : 299 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-84899-351-5
EAN : 9782848993515

Maigrir et rester mince avec l'EFT

techniques de libération émotionnelle


Collection(s) | Guides santé
Paru le
Broché 212 pages
préface Dawson Church
Tout public

Quatrième de couverture

« Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Alors n'hésitez pas à vous plonger dans ce livre : je vais vous aider à réaliser enfin vos objectifs, rapidement et pour longtemps. »

Les régimes habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison, ce sont vos émotions qui entrent en conflit et vous empêchent de faire véritablement la paix avec vous-même. Grâce à ce livre, vous apprenez à agir sur vos émotions pour vous sentir mieux ! Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à concrétiser vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.

En suivant ces conseils vous allez :

  • Développer et entretenir votre motivation
  • Identifier vos blocages pour les supprimer
  • Adopter des pensées saines et boostantes
  • Apprendre à gérer votre stress

Biographie

Jean-Michel Gurret est Le praticien français de l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle). Il est spécialisé dans la gestion du poids, des émotions et du stress. Sur aujourd'hui.com, il coache plus de 20 000 personnes grâce à son programme MentalSlim.

Préface de Dawson Church, spécialiste américain de l'épigénétique.

Avis des lecteurs

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