Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 237 pages
Poids : 295 g
Dimensions : 16cm X 24cm
EAN : 9782082014939
Maigrir sans régime avec la méthode MBO
manger, bouger, oublier les régimes
Quatrième de couverture
Mangez, bougez et oubliez les régimes !
Tels sont les maîtres mots de cette méthode.
En changeant vos habitudes alimentaires et votre activité physique, il devient désormais possible de modifier votre silhouette, de vous sentir mieux dans votre peau et d'améliorer votre santé définitivement et ce, sans régime ni médicament. En huit semaines, les résultats sont là.
Dans un premier temps, le Dr Balandraux Olivet vous propose d'évaluer votre alimentation, grâce à un semainier. Ainsi, vous identifiez vos erreurs et vous les corrigez. Dans un second temps, vous augmentez peu à peu votre activité physique en l'adaptant à votre vie quotidienne et en respectant vos préférences.
Vous pourrez alors dire adieu à l'effet «yo-yo» des régimes.
