Maigrir sans regrossir : avec ma méthode naturelle

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 338 pages
Poids : 198 g
Dimensions : 11cm X 18cm
EAN : 9782253165682

Maigrir sans regrossir

avec ma méthode naturelle

De Pierre Pallardy,

Chez Le Livre de poche

Collection(s) | Le Livre de poche

Paru le 03/05/2001

Broché 338 pages

Quatrième de couverture

Enfin une méthode naturelle pour maigrir sans se priver et ne pas regrossir.

Fort de plus de 35 ans d'expérience, Pierre Pallardy, diététicien et ostéopathe, propose un programme simple, concret, à la portée de tous, sans régime ni médicament :

combattre le stress et libérer sa tête grâce à des exercices de respiration-détente et une technique de relaxation ;

se débarrasser de ses mauvaises habitudes alimentaires et régulariser ses fonctions digestives en se nourrissant de façon équilibrée et en tonifiant sa ceinture abdominale ;

respecter ses rythmes naturels : s'assurer un bon sommeil, pratiquer une activité physique régulière, savoir se détendre.