Mal de dos, le guide

Le mal de dos n'épargne personne, mais ce n'est plus une fatalité. Écrit dans un langage simple, ce livre aborde tous les problèmes de ce fléau des temps modernes.

1. Connaître son dos
2. Des mots pour les maux de dos
3. Les circonstances déclenchantes et aggravantes
4. Les causes anatomiques responsables
5. Avant tout : poser un diagnostic
6. Halte à la douleur
7. Psychisme, déprime et mal de dos
8. Principes à respecter pour protéger son dos
9. Que faire au quotidien ?
10. Des exercices simples pour protéger votre dos
11. Le dos et le sport
12. Enfants et adolescents, prenez soin de leur dos !
13. Maux de tête, et si c'était les cervicales ?
14. Vous avez « mal partout » ! Et si c'était une fibromyalgie ?
15. La sciatique, une complication de la lombalgie
16. La névralgie cervico-brachiale
17. Surpoids, obésité et mal de dos
18. Le dos de la femme enceinte
19. La vitamine D indispensable pour votre santé
20. Ostéoporose et ménopause
21. Idées reçues : 60 vrai / faux