Collection(s) : Devenir mère
Paru le 21/06/2024 | Broché
Tout public
illustrations de Mélanie Villette
Quand on porte et qu'on met au monde un bébé, notre corps accomplît quelque chose d'immense, de presque fou. Que la grossesse et l'accouchement se passent dans des conditions idéales ou plus difficiles, on en sort nécessairement transformée.
Après une naissance, on retrouve son corps à soi seule - avec un bébé souvent collé tout contre. S'y reconnecter par le biais de l'exercice physique doux, pour retrouver de la mobilité, peut vous faire du bien physiquement comme moralement.
Que vous soyez sportive ou non, que vous ayez cinq minutes par jour ou une heure, que vous soyez encore en congé maternité avec un tout petit bébé ou que vous ayez repris le travail... Découvrez des conseils de postures, des exercices et des routines inspirés du yoga et du Pilates pour retrouver du mouvement au rythme qui vous convient !
Ostéopathe depuis 2011 et mère de deux garçons, Charlotte Dumont s'est également formée à l'accompagnement en périnatalité (portage, allaitement, massage, diversification, sommeil...). Elle accompagne plus particulièrement des mamans en post-partum et des nourrissons qu'elle accueille dans son cabinet de Noisy le Grand.
Après un BTS Design Graphique et un master en Direction artistique, Mélanie Villette se consacre entièrement à l'Illustration et au lettrage. Les portraits sont son terrain de jeu favori : naturels et expressifs, avec des tons pop et colorés pour les mettre en valeur. Aux éditions Mango, elle a illustré Bonjour anxiété de Marco Coiffard (2023).
