Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 198 pages
Poids : 272 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-0183-9
EAN : 9791028501839
Manger végétarien, un peu, beaucoup, passionnément !
Quatrième de couverture
Manger végétarien un peu, beaucoup, passionnément !
Vous voulez profiter des bienfaits de l'alimentation végétarienne ? Que vous souhaitiez devenir végétarien, ou simplement manger moins de viande, ce livre est fait pour vous ! Il vous dévoile toutes les clés pour changer vos habitudes alimentaires.
Vous allez découvrir :
- Les nouveaux aliments à apprivoiser : légumineuses, soja, céréales, noix, graines...
- Les classiques de la cuisine végétarienne (galettes végétales, tartinades, graines germées...) et vos plats préférés version veggie.
- Des menus, des recettes pour se faire plaisir en mangeant des légumes.
- Comment éviter les carences, et en particulier celle en vitamine B12.
Pour un jour ou pour toujours, apprenez à manger veggie !
+ En bonus, des recettes inédites de végétariens confirmés pour vous régaler encore plus !
