Rayon Bien-être et spiritualité
Manuel de méditation laïque : cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 170 pages
Poids : 210 g
Dimensions : 13cm X 19cm
ISBN : 979-10-242-0194-8
EAN : 9791024201948

Manuel de méditation laïque

cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison

Chez Dervy

Paru le
Broché 170 pages

Quatrième de couverture

Manuel de méditation laïque

Pour aider la personne qui pratique la méditation, ce manuel propose une série de moyens et de procédés, comme la visualisation ou la gestion de la pensée, l'attention sur le souffle ou le scan corporel, l'utilisation mentale des sons ou des couleurs.....

Ces techniques enseignées par des maîtres spirituels de l'Himalaya, ont cependant été adaptées à nos mentalités occidentales en les « laïcisant », c'est-à-dire en ne faisant pas référence aux origines religieuses ou exotiques de ces propositions.

Le méditant trouvera ainsi dans sa pratique de tous les jours et de tous les instants, quel que soit son environnement - professionnel, familial et personnel -, des moyens mnémotechniques qui vont le soutenir et l'armer pour atteindre ce but : trouver la paix de son esprit et l'harmonisation de ses composantes corporelle, émotionnelle, mentale et spirituelle.

Biographie

Avocat collaboratif, médiateur agréé, formé à la psychanalyse et aux pratiques méditatives, Louis Genet pratique la médiation depuis plus de vingt ans et l'enseigne. Auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet, il s'est formé aux techniques utilisées en Asie basées sur la méditation et la respiration. Il a pratiqué la psychanalyse en hôpital et séjourne régulièrement en Inde auprès de différents maîtres spirituels.

Avis des lecteurs

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