Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 167 g
Dimensions : 14cm X 20cm
ISBN : 978-2-315-00812-4
EAN : 9782315008124
Manuel de survie d'un dépressif
56 remèdes pour éviter l'accident grave
Quatrième de couverture
Manuel di survie d'un dépressif
56 remèdes pour éviter l'accident grave
Un jour, Jessey Heff, plutôt comblé par l'existence, ne peut plus sortir de son lit. Il doit ramper pour atteindre son canapé. C'est le début d'une dépression qui va durer deux ans et demi.
L'auteur s'en est aujourd'hui sorti, mais il doit vivre avec cette maladie. Il a identifié 56 remèdes pour éviter de sombrer de nouveau. Des règles simples qu'il utilise chaque jour :
Apprendre à dire non, car le dépressif n'ose plus dire non ; affronter la réalité, car le dépressif fuit les problèmes du réel ; survivre, car cette maladie appelle quotidiennement au suicide...
Ce manuel, facile d'utilisation, permet au quotidien d'avoir le pouls psychique et physique de soi-même.