Rayon Stress et anxiété
Fiche technique
Format : Broché
Poids : 447 g
Dimensions : 20cm X 24cm
ISBN : 978-2-416-01574-8
EAN : 9782416015748
Manuel pour se libérer de l'emprise du stress
un programme de TCC personnalisé pour apprivoiser ses émotions, ses peurs et son anxiété
Chez
Eyrolles
Collection(s) |
Les manuels du développement personnel
A paraître le 21/11/2024
Broché
préface du Dr Anne-Hélène Clair
Tout public
Quatrième de couverture
Le psychiatre donne des explications sur les mécanismes à l'origine du stress et ses manifestations. Il présente des outils issus des thérapies comportementales et cognitives ainsi que de l'hypnose, utilisés notamment dans des groupes thérapeutiques, et propose un accompagnement pratique personnalisé afin de se libérer de ce trouble.
