Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 450 g
Dimensions : 21cm X 21cm
EAN : 9782263039379

Massages en 10 leçons

De Jennie Harding,

Chez Solar

Collection(s) | Bien-être, santé, famille

Paru le 02/03/2006

Broché 143 pages

Quatrième de couverture

Massages en 10 leçons

Massages en 10 leçons vous permet d'acquérir les gestes simples pour masser votre famille et vos amis.

Vous apprendrez tout d'abord à créer l'ambiance propice à la détente et à choisir les huiles qui conviennent. Puis, grâce à de nombreuses photographies de pas à pas et à des schémas clairs, vous serez initié au massage suédois, le plus pratique en Occident, et à certaines techniques originaires de l'Inde et du Japon.

Vous connaîtrez bientôt la meilleure façon d'éliminer les tensions corporelles et saurez stimuler les points d'énergie pour un bon équilibre physique et mental. Afin d'échapper au stress quotidien, Massages en 10 leçons vous invite à aborder les aspects fondamentaux de l'art ancestral du massage :

Qu'est-ce que le massage ?
Les préparatifs
Massages du dos
Massage des jambes et des pieds
Massage des bras et des mains
Massage abdominal
Massage de la poitrine
Massage du visage et du cou
Massages spéciaux
Massage et tradition asiatique

Biographie

Jennie Harding enseigne depuis quinze ans à ses élèves les techniques du massage et les bienfaits de la médecine holistique, de la phytothérapie et de l'aromathérapie. Elle est l'auteur de plusieurs livres portant aussi bien sur les techniques de relaxation et de travail corporel que sur les huiles essentielles et les méthodes de beauté naturelle. Par ailleurs, elle adore jardiner et se montre très soucieuse en matière d'écologie et de respect de l'environnement.