Fiche technique
Format : Broché
Poids : 258 g
Dimensions : 17cm X 20cm
ISBN : 978-2-7114-1851-0
EAN : 9782711418510
Méditation
une méthode simple pour retrouver la sérénité, des conseils pratiques pour augmenter sa concentration, un professeur à domicile grâce au CD inclus
Quatrième de couverture
Méditation
La méditation de concentration et la méditation Mettâ sont deux techniques que vous pouvez employer très concrètement tous les jours pour trouver le calme et la sérénité et améliorer notablement votre qualité de vie, notamment en travaillant sur l'acceptation de vous-même et sur les liens affectifs que vous entretenez avec les autres.
Grâce au livre et au CD, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour vous aider à pratiquer régulièrement la méditation et à bénéficier très rapidement de ses effets positifs.
