Rayon Bien-être et spiritualité
Méditer avec les enfants : dès 6 ans, à la maison comme à l'école

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 153 pages
Poids : 324 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-253-18762-2
EAN : 9782253187622

Méditer avec les enfants

dès 6 ans, à la maison comme à l'école


Collection(s) | Le Livre de poche
Paru le
Broché 153 pages
préface de Fabrice Midal
Tout public

Quatrième de couverture

La méditation offre de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l'enfant. Elle lui permet de se poser, d'apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d'attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la possibilité d'apprendre autrement. En famille comme dans le cadre scolaire, elle accorde un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie. Clarisse Gardet propose une approche bienveillante, joyeuse et simple de la méditation. Cet ouvrage très pratique est le fruit de ses nombreuses années d'expérience et de ses qualités de pédagogue.

Ce livre vous guidera pas à pas pour :

  • acquérir les principes de base de la méditation ;
  • avoir toutes les clés pour les mettre en pratique avec les enfants ;
  • savoir guider les premières fois et progresser au bon rythme ;
  • mener des ateliers avec des moyens didactiques appropriés : jeux, histoires, méditations thématiques ;
  • orienter les séances grâce à des témoignages d'enfants et des conseils adaptés.

10 méditations progressives guidées sont enregistrées par l'auteur sur un CD.

Voilà enfin un livre qui va permettre à tous les parents et enseignants de transmettre la pratique de la méditation aux enfants. [...] Puisse-t-il permettre à des milliers d'enfants de trouver de la paix et de la joie et d'entrer dans la confiance.

Fabrice Midal.

Biographie

Clarisse Gardet est diplômée de l'EDHES (École des hautes études de sophrologie) et enseigne à l'École occidentale de méditation. Elle exerce à Paris, auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes. Elle continue en parallèle à diriger une société de conseil dans le domaine de la santé. Forte de cette double expérience, elle anime régulièrement des stages de formation (prévention du stress, relaxation et méditation).

Avis des lecteurs

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