Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 160 pages
Poids : 305 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-412-06642-3
EAN : 9782412066423
Méditer pour surmonter une épreuve
une pratique pour vivre pleinement l'instant présent
Quatrième de couverture
Méditer pour surmonter une épreuve
Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements.
Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique et à cultiver la pleine conscience au quotidien. En observant ce qui se passe en vous, sans jugement, vous apprendrez à vous réconcilier avec vos émotions et trouverez les ressources intérieures dont vous avez tant besoin. À travers un programme progressif, l'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du lâcher-prise pour faire face à vos difficultés.
Plus qu'une simple initiation à la méditation, ce livre compagnon est un véritable retour à soi et une porte ouverte vers la sérénité et l'épanouissement.
