Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 155 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-91987-58-5
EAN : 9791091987585
Mémento de la vie anti-stress
un yoga personnel et sans instructeur pour en finir avec le stress !
Quatrième de couverture
Vous voulez donner une bonne claque aux stress quotidiens ? Mais vous ne pouvez pas y consacrer trop de temps, vous êtes débordé ?
Le Yoga-coaching consiste à utiliser les 8 formes de Yoga pour maîtriser le mental. C'est une pratique personnelle : vous opérez à votre rythme, chez vous ou au travail, sans assister à un cours.
En pratiquant ces postures et ces gestes Yoga, votre stress diminuera jour après jour. Vous vous sentirez moins débordé, moins oppressé, moins déprimé...
Votre vie reprendra les couleurs qu'elle n'aurait jamais dû perdre !