Rayon Développement et épanouissement personnels
Mes cartes zen : 60 cartes d'exercices pour cultiver la sérénité dans votre quotidien

Fiche technique

Format : Coffret
Poids : 667 g
Dimensions : 14cm X 19cm
ISBN : 978-2-7339-1556-1
EAN : 9782733915561

Mes cartes zen

60 cartes d'exercices pour cultiver la sérénité dans votre quotidien


Collection(s) | Coffret Grancher
Paru le
Coffret
illustré par Laure-Anne Poquet
Tout public

Quatrième de couverture

Mes cartes Zen

Restez zen en toute situation grâce à ce coffret !

60 caries d'exercices divisées en 3 catégories :

  • Illico pour éloigner rapidement le négatif
  • Incognito pour pratiquer en toute discrétion en société
  • Boost pour renforcer en vous la présence du positif
  • 1 livret explicatif
  • Des exercices présentés étape par étape

Apprenez à vous libérer des contrariétés de la vie de tous les jours grâce aux bienfaits des techniques psychocorporelles proposées ici par Chloé Turgis, praticienne en hypnose, sophrologie et EFT. Aménagez-vous des pauses bien-être en fonction de vos besoins : souffler quelques instants, prendre du recul, changer votre état d'esprit, vous décharger d'une émotion ou d'une pensée...

Avis des lecteurs

Du même auteur : Chloé Turgis