Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 195 pages
Poids : 176 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-84899-464-2
EAN : 9782848994642
Mes petites recettes magiques anti-âge
belle peau, tonus cérébral, antifatigue...
boostez votre corps avec les bons aliments !
Quatrième de couverture
Mes petites recettes magiques
Anti-âge
Et si vous pouviez éviter la fatigue, faire du bien à votre cerveau et avoir une jolie peau grâce à votre alimentation ? Pour garder la forme et prévenir de nombreuses maladies (cholestérol, diabète, Alzheimer, certains cancers...), apprenez à privilégier les bons aliments pour faire du bien à votre corps et à votre moral
Découvrez vite dans ce livre :
- Quels nutriments protègent votre corps : les vitamines et anti-oxydants contre le vieillissement cérébral, les oméga 3 pour le moral et la santé cardio-vasculaire, le fer contre l'anémie...
- Les meilleurs aliments anti-âge : pain complet, thé, fruits secs et oléagineux, fruits et légumes frais, poissons et viandes peu grasses... et ceux à limiter (sel, sodas, charcuterie...).
- Et bien sûr, 100 recettes délicieuses et simplissimes, de l'entrée au dessert : tian aux légumes anticancer, gaspacho aux trois poivrons ultra-léger, gratin de fruits rouges spécial bonne mine...
Choisissez les bons aliments et gardez la forme en toute simplicité !