Mes petites recettes magiques anti-âge : belle peau, tonus cérébral, antifatigue... : boostez votre corps avec les bons aliments !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 195 pages
Poids : 176 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-84899-464-2
EAN : 9782848994642

Mes petites recettes magiques anti-âge

belle peau, tonus cérébral, antifatigue...
boostez votre corps avec les bons aliments !

De Annick Champetier de Ribes, Sylvie Jouffa,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Mes petites recettes magiques

Paru le 11/04/2011

Broché 195 pages

Quatrième de couverture

Mes petites recettes magiques

Anti-âge

Et si vous pouviez éviter la fatigue, faire du bien à votre cerveau et avoir une jolie peau grâce à votre alimentation ? Pour garder la forme et prévenir de nombreuses maladies (cholestérol, diabète, Alzheimer, certains cancers...), apprenez à privilégier les bons aliments pour faire du bien à votre corps et à votre moral

Découvrez vite dans ce livre :

Quels nutriments protègent votre corps : les vitamines et anti-oxydants contre le vieillissement cérébral, les oméga 3 pour le moral et la santé cardio-vasculaire, le fer contre l'anémie...
Les meilleurs aliments anti-âge : pain complet, thé, fruits secs et oléagineux, fruits et légumes frais, poissons et viandes peu grasses... et ceux à limiter (sel, sodas, charcuterie...).
Et bien sûr, 100 recettes délicieuses et simplissimes, de l'entrée au dessert : tian aux légumes anticancer, gaspacho aux trois poivrons ultra-léger, gratin de fruits rouges spécial bonne mine...

Choisissez les bons aliments et gardez la forme en toute simplicité !

Biographie

Annick Champetier de Ribes est nutritionniste et responsable de la nutrition de l'Institut hospitalier franco-britannique (Levallois-Perret, 92) et Sylvie Jouffa est journaliste et auteur de plusieurs livres de cuisine. Elles ont coécrit entre autres 5 fruits et légumes par jour (First).