Rayon Cuisine et recettes
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 188 pages
Poids : 162 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 979-10-285-0304-8
EAN : 9791028503048
Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime
100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée !
Chez
Leduc.s éditions
Paru le 06/01/2017
Broché
188 pages
illustrations Fotolia
Tout public
Quatrième de couverture
Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime
Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe !
Retrouvez toute votre énergie grâce à :
- La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer, etc.) ;
- Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ;
- Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ;
- Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong).
100 recettes « feel good » faciles et gourmandes accompagnées de conseils, de variantes et d'association pour un moral au top !
