Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 190 pages
Poids : 165 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 979-10-285-1334-4
EAN : 9791028513344
Quatrième de couverture
Mes petites recettes magiques
Intestin serein
Vous voulez prendre soin de votre intestin sans régime et sans privation ? Découvrez un choix d'aliments et de modes de cuisson pour l'aider à remplir son rôle en toute sérénité, prévenir les maladies graves et améliorer votre santé.
Au programme :
- Le fonctionnement de votre système digestif, le rôle de votre microbiote (flore intestinale) et les méthodes pour le stimuler.
- Les différentes pathologies et les moyens d'y remédier en douceur : ballonnements, constipation, côlon irritable...
- Les ennemis des intestins fragiles : lactose, gluten, additifs...
- Et surtout, 100 recettes saines, faciles à réaliser et gourmandes, de l'entrée au dessert : crevettes sautées sauce soja, salade de boeuf aux légumes de printemps, confit d'aubergines au cumin, mousse de bananes au gingembre...
Le cahier de recettes d'une gastronome pour une digestion sereine