Rayon Sexualité, contraception et hygiène
Mes petites routines sexualité sans stress et sans complexes : programme en 5 semaines : découverte, hygiène, libido, plaisir

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 125 pages
Poids : 356 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-501-16733-8
EAN : 9782501167338

Mes petites routines sexualité sans stress et sans complexes

programme en 5 semaines
découverte, hygiène, libido, plaisir


Collection(s) | Mes petites routines Santé
Paru le
Broché 125 pages
préface Florence Servan-Schreiber
Tout public

Quatrième de couverture

Explorer votre sexualité grâce à ce programme bienveillant et sans tabous !

Vous n'osez pas parler de votre sexualité ? Vous savez à peine à quoi ressemble votre vulve - d'ailleurs vous confondez encore vulve et vagin ?Vous ressentez un inconfort dans votre intimité ? Des douleurs lors de la pénétration ? Vous n'éprouvez pas de jouissance ? Parce que le sexe, parfois, ça ne se passe pas tout à fait comme on l'aurait souhaité, imaginé, rêvé, Estelle_kine, kinésithérapeute spécialisée en périnéologie, abdologie et troubles sexuels, propose à toutes les femmes - jeunes comme mûres - un programme en cinq semainespour découvrir ou redécouvrir leur sexualité, pour régler les problèmes qu'elles rencontrent et pour retrouver le plaisir dans leur intimité.

Consentement, fantasmes, préliminaires, clitoris, orgasmes, pénétration, masturbation, sextoys, cystites, vaginisme, contraception, etc., elle aborde toutes les questions qui jalonnent la vie sexuelle des femmes. Avec des infos insolites, des soins, des conseils et des exercices, elle vous accompagne pour reprendre possession de votre corps et pour... réveiller le désir qui sommeille en vous !

Mes petites routines sexualité, c'est :

  • Un guide d'éducation sexuelle, de la puberté à la ménopause et plus !
  • Un livre conçu pour toutes les orientations sexuelles
  • Un Kama Sutra illustréen bonus

Prête pour une sexualité épanouie ?

Biographie

Estelle Bertrand est kinésithérapeute et formatrice, spécialisée en périnéologie, abdologie et troubles sexuels. Elle a ouvert son cabinet en 2009 à Paris et créé le compte Instagram @estelle_kine qui rassemble plus de 40 000 abonné·e·s. Maman de deux enfants, elle est également fondatrice de la société Hypofitness France et enseigne cette méthode aux professionnels du sport et de la santé.

Avis des lecteurs

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