Méthode ayurveda : pour améliorer sa qualité de vie !

Fiche technique

Format : Coffret
Poids : 354 g
Dimensions : 14cm X 18cm
ISBN : 978-2-317-02152-7
EAN : 9782317021527

Méthode ayurveda

pour améliorer sa qualité de vie !

De Eloïse Figgé, Sandra Salmandjee, Sandra Mahut,

Chez Mango

Collection(s) | Bien dans son assiette

Paru le 15/03/2019

Coffret

photographies et stylisme des recettes Sandra Mahut

Tout public

Quatrième de couverture

Méthode Ayurvéda

Pour améliorer sa qualité de vie !

1 livre + 30 fiches recettes

Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !

Science millénaire préventive et curative, l'ayurvéda a pour but d'améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une influence directe sur notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament !

Découvrez les secrets de l'équilibre ayurvédique grâce à :

1 livre proposant toutes les bases de la méthode, les ingrédients à privilégier, un tableau des saveurs, un suivi alimentaire selon les saisons...
30 fiches recettes, classées par saison, pour tous les repas de la journée !

Votre corps vous dira merci !

Biographie

Éloïse Figgé est conseillère en ayurvéda. En plus de son activité de conseil et de suivi holistique de santé, elle est passionnée par la cuisine et le bien-être. Elle développe donc de nombreuses activités autour de la cuisine saine et du yoga.

Sandra Salmandjee est spécialiste en cuisine indienne. C'est la cuisine de ses ancêtres qui aujourd'hui la rattache à ses racines. Elle partage sa passion pour la cuisine à travers son blog Bollywood Kitchen.