Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 254 pages
Poids : 340 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-0493-9
EAN : 9791028504939
Mince et en bonne santé grâce au fasting
la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme
Quatrième de couverture
Mince et en bonne santé grâce au fasting
Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !
Dans cet ouvrage 100 % pratique :
- les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
- le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
- toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
- les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.
Mincir tout en préservant sa santé sur le long terme ? C'est possible avec le fasting !
