Mincir et se réconcilier avec soi

Mincir est un problème complexe qui nécessite de conjuguer plusieurs techniques, et avant tout de conditionner son mental d'une autre façon, de modifier ses comportements pour mincir durablement. Ce livre présente quelques outils utiles pour parvenir à son poids d'équilibre, celui dans lequel on se sent bien dans sa peau, à l'aise dans la vie.