Rayon Psychologie individuelle des enfants et adolescents
Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants : confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 257 pages
Poids : 388 g
Dimensions : 16cm X 23cm
ISBN : 978-2-8041-9059-0
EAN : 9782804190590

Mindfulness

la pleine conscience pour les enfants
confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions


Collection(s) | Comprendre
Paru le
Broché 257 pages
avec la collaboration de Berti Persoons et Véronique Benoit
traduit du néerlandais par Anne-Dominique Rousseau
révision Claude Maskens
Tout public

Quatrième de couverture

Comprendre

Enfance

Adolescence

Scolarité

Développement personnel

Santé

Deuil

« 16 histoires et 16 méditations, une méthode efficace pour aider votre enfant à avoir confiance en lui et à mieux vivre les émotions.

Les enfants ont, comme les adultes, des difficultés, des défis à relever que ce soit à l'école, à la maison, avec leurs copains... Ce livre est destiné à leur apprendre à surfer sur les vagues de la vie.

Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à maîtriser le stress, à mieux vivre les émotions. Cet ouvrage initie les enfants à la pleine conscience de façon complètement ludique, sur base d'un récit amusant et d'exercices bien adaptés. Parents et enfants feront la connaissance de Maeglin le lutin, mais aussi de Raoul le râleur, Béa la bavarde et Coeur-de-beurre. Ils apprendront ainsi à construire en eux une force qui leur permettra de trouver plus de confiance en eux, de calme, d'optimisme et de créativité.

Biographie

Médecin, David Dewulf fait autorité dans le domaine de la pleine conscience. Il dirige l'Institut pour l'Attention et la Mindfulness, et anime depuis de nombreuses années des formations tant pour les adultes que pour les jeunes. Il travaille également avec différentes universités aux fins d'étudier les effets de la pleine conscience.

Avis des lecteurs

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