Mini yoga confiance en soi

Avez-vous le sentiment que les autres profitent mieux de la vie que vous? Avez-vous besoin de dynamiser votre confiance en vous?

Chassez l'angoisse et retrouvez l'équilibre nécessaire pour vous concentrer sur vos forces et être sûr de vous.

Créé en collaboration avec le Yoga Biomedical Trust, cet ouvrage montre comment certaines postures de yoga peuvent mobiliser vos forces essentielles et vous aider à faire face à toutes les situations avec sérénité.

Le Yoga Biomedical Trust (YBT) a été fondé en 1983 par le docteur Robin Monro afin de promouvoir la recherche sur les effets thérapeutiques du yoga.

Au centre de thérapie par le yoga de Londres, le YBT dispense des consultations et des cours de yoga et permet également à des professeurs de yoga d'acquérir une formation aux yoga-thérapies.