Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 244 g
Dimensions : 14cm X 19cm
ISBN : 978-2-7540-3139-4
EAN : 9782754031394
Mon alimentation anti-âge
la méthode pour rester jeune à tout âge
Quatrième de couverture
Saviez-vous que :
- Consommer des probiotiques est bon pour le teint ?
- Le chocolat noir vous aide à faire de beaux rêves ?
- Les automassages bien pratiqués sont le meilleur des liftings ?
- La méditation est à la portée de tous ?
Sommeil, transit, jambes lourdes, beauté... L'alimentation et votre environnement accélèrent ou ralentissent les effets du temps qui passe. Avec ce livre, adoptez les bons réflexes à tout âge. Grâce aux 80 recettes signées par une diététicienne, consommez les bons aliments au quotidien, ceux qui vous protègent et vous aident à prévenir les maladies. Faites le plein de nutriments protecteurs, de plantes anti-âge, mais aussi de petits bonheurs quotidiens. Prendre soin de soi de façon globale et efficace, pour profiter des années qui nourrissent notre expérience.
Dans ce livre :
Connaître les nutriments qui ralentissent le vieillissement 80 recettes anti-âge pour tous les jours Introduction à la relaxation et à la méditation Trois experts pour répondre à vos questions
