Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 79 pages
Poids : 150 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-263-06885-0
EAN : 9782263068850

Mon cahier anti-stress

De Silvia André,

Chez Solar

Collection(s) | Mon cahier

Paru le 27/08/2015

Broché 79 pages

illustrations Isabelle Maroger, Djoïna Amrani

Tout public

Quatrième de couverture

Être zen au quotidien, c'est possible !

Grâce à ce cahier ludique et pratique, apaisez votre corps et votre esprit ! Retrouvez rapidement la sérénité avec un programme positif, qui vous coache dans tous les domaines de votre vie pour gérer le stress, se libérer des tensions, des émotions négatives et s'aérer l'esprit. Relaxez-vous !

Biographie

Silvia André est psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles de l'anxiété. Elle anime des ateliers sur la gestion du stress et l'équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Autant dire que vous êtes entre de bonnes mains !